出費を抑えつつお出かけ&マラソンを楽しみたい

ワーママANA陸マイラー歴数年。効率の良いANAマイルの貯め方、子連れお出かけ、子育て、マラソンのことなどを書きます。

ランアート GPSの軌跡で絵を描きながら走る

ダイエットを一番の目的に走ってますが、一人で走っていると、寒かったり、疲れるともういいかとついつい走るのを止めてしまいます。

 

そこで、やめないように目標を作るといいということで、たまにやるのがGPS軌跡で作るランアートです。↓のサイトを参考にしました。

今話題のGPSランニングアート!! アート集+作成方法 - NAVER まとめ

 

実際にサイトにあった皇居付近の象のランアートは場所も距離も使い勝手がよく、参考にジョギングコースを作り実際走ってみました。

13キロのコースです。ランアートにしては曲がり角も少なく走りやすいです。

竹橋スタート ゾウ13km | ランニング- Runtastic

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自分でもゼロからコースを作ってみました。

グーグルの画像検索「一筆書き・簡単」を参考に、地図とにらめっこして作りました。

一筆書き - Google 検索

 

曲線を描くため曲がり角多めになってます。

 

①象30km 

五反田駅近くスタートで、林試の森ゴール。品川区・目黒区を走ります。

品川目黒 ランアート ゾウ | ランニング- Runtastic

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ランの後のお風呂案は以下の2つです。

東京の天然温泉と岩盤浴が人気の銭湯|武蔵小山温泉 清水湯

万福湯|品川浴場組合|(品川区公衆浴場商業協同組合)は品川区内の銭湯が組合員となり運営している協同組合です。

 

②魚20㎞

品川駅スタート・ゴールです。港区・品川区を走ります。

品川ランニングアート 魚 | ランニング- Runtastic

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ランニングステーションは品川駅そばにあります。

品川シーズンテラスのランニングサポート施設 RUN CUBE(ランキューブ)品川シーズンテラス

 

③猫16㎞

四ツ谷駅スタート・ゴールです。新宿区を走ります。

四谷ネコ16km | ランニング- Runtastic

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ランニングステーション代わりに塩湯がお勧めです。

塩湯 : 新宿区 東京銭湯マップ

 

陸マイラー&SFC修行する方は沖縄に行くことが多いと思いますが、もし、ランナーさんであれば、こんなコース↓もあります。

KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: 沖縄顔マラソン

ラソンなので40kmあります。

私の滞在時間と走力ではできませんでした・・・。

那覇空港はラウンジにシャワーもあるので、走力のある方はぜひ。クレジットカードラウンジなので、SFC修行中の方も対象カードを持っていれば使えます。

www.smbc-card.com

 

SFC修行って何?って方はこちらをお読みください。

 

wormamamiler.hatenablog.com

 

最近走ってすらいないので、新たなランアートコース作れていませんが、作ったらまた紹介します。

 

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